Psykologia ja psykiatria ovat onnistuneet vähentämään inhimillistä pahoinvointia valtavissa määrin viimeisten vuosikymmenten aikana (Peterson, 2006). Positiivinen psykologia pyrkii nyt vastaamaan kysymykseen: voiko psykologinen tutkimus tuottaa tietoa, jonka avulla voidaan lisätä hyvinvointia yhtä suuressa mittakaavassa? Se keskittyy siis vikojen ja puutteiden sijaan tutkimaan yksilön vahvuuksia ja voimavaroja.

Positiivisen psykologian tutkima onnellisuus liittyy vähemmän mielihyvään ja hyvänolon tuntemuksiin, ja enemmän hyvän elämän elämiseen (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000; Seligman, 2004). Se ottaa huomioon ihmiselämään kuuluvat vaikeudet. Se miten kohtaamme vastoinkäymiset ja miten selviämme niistä, vaikuttaa hyvinvointiimme keskeisellä tavalla. Hyvinvoinnin, onnellisuuden, luonteenvahvuuksien, hyviden ja kukoistuksen kaltaisten aihepiirien lisäksi positiivinen psykologian tutkii teemoja kuten vastoinkäymisistä kumpuava kasvu (post-traumatic growth) ja henkinen lujuus (resilience).

Tämän pikku intron saattelemana päästän sinut tutkiskelemaan alla olevia valikoituja positiivisen psykologian opiskelumahdollisuuksia (seasssa pari kirjavinkkiä kiireellisimmille) niin Suomessa kuin maailmalla. Ensimmäisenä listalla on Suomen ensimmäinen positiivisen psykologian yliopistotasoinen opiskelukokonaisuus. Monille kysyjille tiedoksi: kurssille voi osallistua, vaikka et olisi pääkaupunkiseudulla!

Näkökulmia positiiviseen psykologiaan (3 op), syksy 2014, Helsingin avoin yliopisto

Näkökulmia positiiviseen psykologiaan -luentosarja perustuu positiivisen psykologian tieteelliseen tutkimukseen. Luennoitsijat ovat mm. psykologeja, kasvatustietelijöitä, erityispedagogeja ja filosofeja, joten näkökulmia on useita.

Opintojaksolla voi korvata psykologian valinnaisiin opintoihin sisältyvän opintojakson PSY493 Muu valinnainen opintojakso (3 op). Kurssin voi suorittaa myös etänä.

Ilmoittautuminen alkaa ke 20.8.2014 klo 10.00. Lisätietoa ilmoittautumisesta täältä.

Positiivisen psykologian voima -kirja (ilmestyy 15.10.)

Kirjassa pohditaan, miten yksilö voi rakentaa elämänsä vahvuuksilleen ja kuinka kasvatus, opetus ja työ voivat tuottaa iloa. Siinä pohditaan myös, ovatko positiivisuus- ja onnellisuusohjeet naiiveja.

Kirja on ensimmäinen suomenkielinen teos, jossa tarkastellaan yleistajuisesti positiivisen psykologian monia näkökulmia suomalaisten huippuasiantuntijoiden voimin.

** Positiivisen psykologian voima -kirjan kirjailijat Helsingin kirjamessujen paneelissa la 25.10. klo 17.30. Lisäinfoa myöhemmin.

Positive psychologists on positive psychology (vol. 2.) Ilmainen timanttinen PDF

Positiivisen psykologian tulevaisuudesta monen mielenkiintoisen persoonan silmin. Haastattelussa 14 alan osaajaa ja tienraivaajaa (mm. Rober Biswas-Diener, Adam Grant, Angela Duckworth, Esa Saarinen, Tayyab Rashid, Ken Sheldon ja James Pawelski). Lisäinfoa täältä.

Erityisen hyvä kaikille, joille positiivisen psykologian kenttä on uusi tai jotka suunnittelevat opintoja sen parissa. Suosittelen luettavaksi ennen ’Näkökulmia positiiviseen psykologiaan’ -kurssia.

UC Berkeleyn yliopiston ’The Science of Happiness’ -kurssi starttaa 1.9.

Maailman suurin hyvinvoinnin tieteeseen keskittynyt kurssi starttaa ensimmäistä kertaa tänä syksynä. Sen voi suorittaa joko ilmaiseksi kuunteluoppilaana tai maksua vastaan voit saada palautteen kurssitehtävistä ja kurssin päätteeksi todistuksen. Vetäjät, Prof. Dacher Keltner ja Dr. Emiliana Simon-Thomas ovat molemmat alan huippututkijoita ja suosittelenkin lämpimästi ottamaan kopin tästä ainutlaatuisesta tilasuudesta. Tietysti meidän oman Helsingin avoimen yliopiston kurssin ohella, duh : )

Positive Acorn (web-kurssi)

Positiivisen psykologian valmennuskursseja erittäin asiallisen Dr. Robert Biswas-Dienerin johdolla. (Lue Robertin haastattelu täällä.) Erityisesti työelämän valmentajille.

Mahdollisuuksia ulkomailla:

Certificate in Applied Positive Psychology , New York Open Center (seuraava kurssi alkaa 27.9.2014)

Kurssi koostuu seitsemästä lähiviikonlopusta paikan päällä New Yorkissa ja 17 etäopiskelujaksosta. Se on yksi ensimmäisiä ohjelma, joka tarjoaa kurssitasoisen sertifikaatin sovelletussa positiivisessa psykologiassa (PPP). Kurssin opettajat ovat kaikki Pennsylvanian yliopiston Master of Applied Positive Psychology -ohjelmasta valmistuneita alan osaajia. Suosittelen lämpimästi, jos olet pidempään USA:n suunnalla.

Master of Applied Positive Psychology, MAPP,
University of Pennsylvania, Philadelphia —->

Positiivisen psykologian isäksikin kutsutun professori Martin Seligmanin vuonna 2005 perustama ensimmäinen positiivisen psykologian koulutusohjelma. Ohjelman muita opettajia ovat mm. Barbara Fredrickson, Adam Grant, Barry Schwartz, Jonathan Haidt, Roy Baumeister, David Coopperrider ja Angela Duckworth. Kiinnostuneet saavat skuupin tähän kovatasoiseen maisteriohjelmaan Seligmanin kirjasta Flourish ja tietysti MAPP-ohjelmasta vastavalmistuneen Dr. Nico Rosen Mappalicious -blogista, jossa hän ajatustelee opiskeluvuottaan varsin sulavasanaisesti ja värikkäästi. Aloita vaikka tästä postauksesta, jossa hän reflektoi oman sensei Esa Saarisemme viime joulukuista UPenn-luentoa.  Seuraava haku ohjelmaan maaliskuussa 2015.

Master of Positive Psychology, MAPP, University of Melbourne, Australia

Ensimmäistä vuottaan käynnissä oleva maisteriohjelma tarjoaa myös osa-aikaisen opiskelumahdollisuuden. Haku sysksyn 2015 opintoihin sulkeutuu 31.10.2014.

M.Sci., pääaineena sovellettu positiivinen psykologia, University of East London, UK

Myös UEL:n maisteriohjelman voi suorittaa yksi- tai kaksivuotisena tutkintona. Seuraava haku ?

The Graduate Certificate in Applied Positive Psychology, University of Sydney, Australia

Osa-aikainen, mutta silti kuulemma erittäin no-nonsense ohjelma (ei maisteri). Pohjaksi vaaditaan vähintään kolmivuotinen psykologian alan tutkinto ja vähintään kahden vuoden soveltuva työkokemus. Seuraava haku toukokuussa 2015.

Lisäksi iso kirjo erilaisia kurssivaihtoehtoja löydettävissä täältä.

 

Intoa opiskeluun ja toivottavasti tästä oli hyötyä! Mahdolliset kysymykset alle, kiitos : -)
Emilia

 

Tekstissä mainitut viitteet:

Peterson, C. (2006). A primer in positive psychology. New York: Oxford University Press.

Seligman, M. E. P. (2004). Authentic happiness: Using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment. New York: Atria Books.

Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. New York: Free Press.

Seligman, M. E. P., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction. American Psychologist, 55(1), 5-14. doi: 10.1037/0003-066X.55.1.5